Saftfasten

Um den Körper wieder in Schwung zu bringen, ihn zu entschlacken, zu entgiften und den Verdauungstrakt zu entlasten, ist es ratsam, ab und zu einen Fastentag einzulegen.

Zwiebelsuppe

4-5 Zwiebel (in feine Ringe geschnitten), 1-2 Knoblauchzehen (fein geschnitten), 1 l Gemüsesuppe (Wasser mit 2 EL Gewußt wie Bio Klare Gemüsesuppe), Pfeffer, Salz, Thymian und etwas Öl.

Spotlight...Hirse

SCHÖN SEIN MIT HAUT UND HAAR- DAS GEHT JETZT GANZ LEICHT.EINFACH REGELMÄSSIG ZU HIRSE GREIFEN ANSTATT ZU UNGESUNDEN GETREIDEFORMEN. DENN HIRSE ENTHÄLT VIELE WICHTIGE MINERALSTOFFE UND SPURENELEMENTE.

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