Overnight Oats

Zutaten für 1 Portion

• 1/3 Becher feinblättrige Haferflocken
• 1 Becher Pflanzenmilch( Hafer, Mandel, Soja, etc)
• 3 TL Chia Samen
• 1/3 Becher Apfelmus
• 2 EL Cranberries
  

   

Zubereitung

Ein Einmachglas mit einem Drittel der feinen Haferflocken füllen, 1 TL Chia-Samen unterrühren und mit 1/3 der Milch übergießen. Darauf kommt eine Schicht Apfelmus (etwa 3-4 EL). Nun abwechselnd Haferflocken/Chia/Milch-Mischung mit Apfelmus ins Glas schichten. Abschließend die Cranberries „on Top“ legen und das geschlossene Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen genüsslich frühstücken.

Wir wünschen Ihnen gutes Gelingen!