Frühstücks Lieblinge

Frühstücks Lieblinge

Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück. Gut schmecken und vor allem einfach und rasch zubereitet soll es natürlich auch sein.

 

Beginnen Sie den Tag bewusst mit gesunden Produkten

Das Frühstück hat vor allem die Aufgabe, die leeren Energiespeicher wieder aufzuladen und unseren Stoffwechsel mit Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Vor allem für Schulkinder ist ein ausgewogenes und gesundes Frühstück essenziell, da es die Konzentration in der Schule fördert.

 

Müsli und Frühstücksbrei

Getreideprodukte zählen zu den ältesten Grundlagen unserer Ernährung und sind fixer Bestandteil unseres Alltags. Auch beim Frühstück. Wie wär´s zum Beispiel mit einem ballaststoffreichen Müsli oder einem warmen Frühstücksbrei? Beide sind gesund und schmecken groß & Klein. Frisches Obst bringt zusätzlich Abwechslung und Vitamine in die Müslischale.

 

Frühstücksgetränke

Da der Körper während des Schlafs Flüssigkeit verliert, sollte dieser Verlust morgens ausgeglichen werden, sonst machen Blutdruck und Gehirn schlapp. Ungesüßte Früchte- und Kräutertees sind hier ideal. Wer Kaffee, Grün- oder Schwarztee lieber bevorzugt, trinkt am besten zuerst ein Glas warmes Wasser.

Tipp: Beliebt, auch bei Kindern: Ein Glas Fruchtsaft.